Do-In

Le Do In est un ensemble d’exercices basés sur : des auto-massages, la respiration et des étirements.

En stimulant les méridiens et un certain nombre de points d’acupressure on régule et harmonise la circulation du CH’I (énergie vitale) dans son corps.

Sur le long terme, une pratique quotidienne des exercices du DO IN permet d’activer, d’équilibrer et d’harmoniser la circulation :

sanguine (oxygénation et alimentations des cellules),
veineuse et lymphatique (élimination des déchets),
d’énergie dans le corps (méridiens).

Cela permet donc (en plus de développer et entretenir la souplesse) de stimuler et fortifier les organes et les fonctions physiologiques du corps.

J’anime deux ateliers Do In avec l’association Equivie.

Le premier se déroule les lundi matin de 10h à 11h dans la salle du Foyer à la mairie de Bonne.
Le second à lieu 10 samedi matin de 10h à 11h30 dans la salle Paradis sous l’école maternelle de Bonne.

N’hésitez pas à nous y rejoindre si vous êtes intéressé(e), vous êtes le/la bienvenu(e). Le formulaire d’inscription est disponible Ici en téléchargement

Si vous êtes intéressé par un autre jour ou un autre horaire, n’hésitez pas à prendre contact avec moi.